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寒暖差疲労

  • 2018/12/06(木) 09:08:58

あれっ?12月だよね?と思うような気温のあとは
ブルルルッっと身震いするような寒さ。

こういう状態に身体がついていかなくて
体調不良になりやすいとか。

寒暖差疲労って言うんですってね!

幸い、いまのところ不調は感じてないけれど
いまのうちにインフルエンザ予防接種しました。

むか~しの記憶をたどれば
なんだかすごく痛い注射だたよな~ってのがあって。

ちょっと身構えて病院に行ってみたならば

あれ?こんなもの?っていうぐらいあっさりと終了

針を刺す痛みなんてほぼなく、
「液が入るときちょっと痛いですよ~」と看護師さん。

あ~たしかにかすかに痛いような気がするけど
採血するときの方がよっぽどのような。

次の日、注射されたところが
痛みもかゆみもないのに、硬く腫れてました。


さあ、これから効果が発揮されるのでしょうね。

ただただ、体調不良で嫌な思いだけは
したくない一念。
具合が悪いまま過ごしたくないものね。

睡眠もしっかりとってこそです。



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予防接種

  • 2018/11/11(日) 20:54:28

風邪が長引いたり、ぶり返したりで
かなり自分の抵抗力に疑念を感じ

いままでインフルエンザの予防接種をしたことが
なかったけれど(多分)

こりゃ戦場に丸腰で飛び込むようなものなんだろうと思い
うけることにしました。


インフルエンザにかかったのいつだったかなあ?

何年も前に40度近く熱がでて驚いたっけな

いやいや、もうそんな年じゃない。
身体の衰えは一年ともいえないから

とりあえず予約して
混んでるらしく来月になっちゃうけど

なんとかその効果は年末にまでに
間に合いそうだからよかったかな。

他にも
健康診断の結果に衝撃を受けて
ついに観念して受診する予定だし(´;ω;`)

つくづく健康は大事でございます。





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ついに風邪をひく

  • 2018/10/14(日) 18:51:28

風邪をひきました。

ここ数年、本格的に風邪をひくことはなかったというか
風邪気味程度で食い止めることができていた。

あ、まずいかも💦と思って、どんなときにも
頼りのバファ●ンをのめばなんとかなってたんですわ。

私の場合はまずのどにきまして
咳がひどくなる、鼻声ってのが定番で

幸い熱がでることは滅多にない。

今回の風邪は久々にしつこくって
まだ鼻声状態です。

1週間、夕食やお風呂を済ませたら
速攻寝る生活を送っていたんですが・・・

咳止め薬をのんだら咳はほどほど
抑え込んだ感はあっても副作用かやたらのどが渇く

これから年末に向けて
風邪なんてひいてる場合じゃないですからね。

みなさんも気を付けて!



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歩く

  • 2018/08/27(月) 21:35:53

しばらく歩くことから遠ざかっていて

運動不足にもほどあると思い立ち

散歩のつもりで出かけた日は暑かった

思ったより歩きすぎ
汗まみれで帰ってきて気づいたら

こんなことになってました💦

日焼け

日焼け止め、塗ったんだけどな~

古くて効かなかったか。
足もお風呂に入ったらなんかヒリヒリする。

前から見たらなんともなかったのに、なんとふくらはぎの裏が
日焼けしてました~

おまけに足の裏は水膨れできてたし。

いきなりやり過ぎた

もう少し軽めのメニューから始めなくちゃね。




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半年に一回

  • 2018/08/09(木) 18:10:10

半年に一回、眼科に行って定期検査

眼科ってなんでいつもあんなに混んでるんでしょうねえ~

診察開始の時間に行ってもすでに私の前には19人ほどいました。

検査のために薬を点眼され、待合室で待っていると
ん?なんかみたことあるよーな姿かたち。

ご近所に住む友人でした。

あれ?どうしたの?


数日前にコンタクトレンズを紛失したとか。
新しくつくるために来院。

私は半年毎の検査のため。

いや~!すごい偶然だね

偶然ついでにランチでもということになり、
ちょっと行ってみたかったお店に。

約1時間半のランチタイムとなりました(;^ω^)
ボリュームあり、お手頃値段で美味しかった(´▽`*)


なんてことのない日常の話だけど、
こんな偶然はちょっとすごいなと思うのです。


いつなにが起きるかわからないのが日常なのですね。



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